Por qué debes usar protector solar todo el año
diciembre 22, 2022
5 consejos para prevenir la gripe
enero 19, 2023
El ardor de estómago, o acidez estomacal, es uno de los problemas digestivos más comunes.
Normalmente empieza en la parte baja del pecho y se puede extender hasta la garganta.
No es agradable y la puede sufrir mucha gente. Sobre todo, en estos días festivos donde comemos y cenamos mucho fuera de casa.
En Farmàcia Solé te daremos algunos consejos para terminar con el ardor de estómago lo antes posible.
¡Quédate para averiguarlo!
Cuál es la causa del ardor de estómago
El ardor de estómago suele aparecer cuando los jugos gástricos fluyen hacia arriba por el esófago.
Al tragar los alimentos, los músculos inferiores del esófago deben relajarse para permitir el paso de los alimentos al estómago.
Si no funciona de la manera que debería, el ácido estomacal vuelve a subir y causa esa acidez. Esto se puede dar por algunos alimentos que lo desencadenan como:
- El picante
- La cebolla
- Los cítricos
- Alimentos fritos
- Comidas abundantes
La alimentación es muy importante, por eso también debes tener en cuenta otros factores como el colesterol. Para que puedas saber más te recomendamos que leas nuestro blog sobre la alimentación y cómo influye en los niveles de colesterol.
5 remedios para el ardor de estómago
Hay algunos medicamentos que puedes utilizar para combatir el ardor de estómago, pero si es muy frecuente en ti, podemos darte remedios caseros para que sea más fácil solucionarlo.
Así que para que no tengas que sufrirlo más, te damos 5 consejos con los que solucionarás esa acidez que tanto molesta.
Vamos a empezar.
Come plátanos maduros
El potasio ayuda a contrarrestar el ácido estomacal que irrita el estómago. Sobre todo, ten en cuenta que tiene que estar muy maduro.
Mastica chicle sin azúcar
El chicle aumenta la producción de saliva, esta ayuda a promover la deglución y ayuda a mantener el ácido bajo.
Ajusta tu posición para dormir
Si elevas la cabeza y el pecho mientras duermes prevendrás el ardor de estómago. También, dormir del lado izquierdo ayuda a la digestión.
Reduce el estrés
El estrés crónico tiene consecuencias en tu cuerpo. Con él, se desacelera la digestión, y cuanto más tardas en hacerla, más probable es que tengas acidez.
Evita comer rápido
Tómate un tiempo extra para masticar y disfrutar de los alimentos. Evitarás el ardor de estómago.
¡Utiliza nuestros consejos para tu ardor de estómago!
Si tienes ardor de estómago frecuentemente, aprovecha este artículo. Esperamos que te sirva de mucha ayuda.
Recuerda que, en caso de duda, puedes acudir a nosotros cando quieras. En Farmàcia Solé estaremos encantados de ayudarte.
¡Si no, también puedes contactar directamente con nosotros si lo prefieres!
¡Hasta pronto!
