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En estas fechas, con estos cambios de temperatura y todos los virus que hay, es muy común coger la gripe.
No es agradable pasarla. Entre la congestión y el malestar, seguro que prefieres prevenirla.
En Farmàcia Solé te traemos una serie de consejos para que tú seas uno de los que la evite.
Así que si quieres seguir así de sano y fuerte, ¡sigue leyendo!
Qué es la gripe
La gripe es una enfermedad infecciosa aguda que afecta al aparato respiratorio con algunos síntomas generales más característicos.
A veces se cree que este virus es como un resfriado, pero no.
Esta tiene unos síntomas más severos: fiebre, escalofríos, dolor de cabeza y muscular, malestar general, etcétera.
Cómo se contagia la gripe
Normalmente, te lo contagian las personas que ya lo tienen. Sobre todo por vía aérea y por los fluidos que se pueden expulsar al hablar, toser o estornudar.
Las personas infectadas pueden transmitirla desde un día antes del comienzo de los síntomas hasta de 3 a 7 días después.
5 consejos para evitar la gripe
Pero no te preocupes, que nosotros te ayudaremos a evitar que seas tu el próximo contagiado.
¡Sigue nuestros consejos para poder seguir siendo el más sano lo que queda de año!
Evita el contacto directo
No compartas cosas con alguien que pueda estar contagiado de gripe, como cubiertos, vasos o incluso alimentos.
Ventila bien las habitaciones
Limpia y ventila con más frecuencia las superficies donde haya podido haber virus. Sobre todo en los espacios que más tiempo pases.
Protégete de los cambios de temperatura
Estos días hay muchos altibajos de temperatura, por eso es conveniente que te abrigues bien por si acaso.
Cúbrete nariz y boca
Al toser o estornudar, utiliza un pañuelo de papel y tíralo inmediatamente a la basura después de usarlo.
Si no tienes ninguno, no te tapes con la mano porque después se propaga más fácilmente. Cúbrete con la parte interior del codo.
Extrema tu higiene
Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón durante bastante tiempo. Aún más después de toser, estornudar o estar con alguien enfermo.
Y si crees que tienes un resfriado, ¡no te quedes aquí! Descubre los 5 secretos para acabar con el resfriado en nuestro blog.
¡No te contagies de gripe este invierno!
Con nuestra ayuda podrás evitar los virus y pasar un buen invierno sin estar enfermo/a.
Recuerda que, en caso de duda, puedes acudir a nosotros cando quieras. En Farmàcia Solé estaremos encantados de ayudarte.
¡Si no, también puedes contactar directamente con nosotros si lo prefieres!
¡Hasta pronto!
