La utilidad de los suplementos nutricionales

Seguro que has escuchado hablar más de una vez sobre suplementos nutricionales

¿Quieres saber qué utilidad tienen? Entonces no te pierdas este artículo.

Qué son los suplementos nutricionales

Los suplementos nutricionales son productos que concentran una gran cantidad de nutrientes.

Sirven básicamente para complementar a tu alimentación en situaciones especiales.

Nunca deben ser sustitutivo de una buena dieta.

Algunos de los más conocidos son los suplementos de magnesio, los de colágeno y los multivitamínicos.

Cuándo y cómo tomarlos

Si tienes dudas, lo más sencillo es que consultes con profesionales si realmente necesitas los suplementos.

Se deben utilizar solo en caso de que tu dieta no cumpla con todos los requerimientos nutricionales.

Algunos ejemplos pueden ser en caso de alergia, durante el embarazo, por enfermedades o en la vejez.

Beneficios de los suplementos nutricionales

Los beneficios que aportan resultan bastante obvios.

#1 Aportan los nutrientes que te faltan

Si tienes déficit de alguna vitamina, mineral, proteína… Utilizar suplementos puede ayudarte.

Es importante seguir una dieta equilibrada, pero hay muchos casos en los que aún y así no se pueden alcanzar los niveles mínimos.

Los complejos nutricionales pueden ayudarte a darle a tu cuerpo lo que necesita.

#2 Si tienes falta de sol

Para las personas que viven en países con pocas horas de sol, son una opción para obtener sobre todo vitamina D.

Esta vitamina se obtiene sobre todo de exponerse a la luz solar, y si vives en una de estas zonas los suplementos pueden ser tu salvavidas.

#3 Si tienes necesidades específicas

En caso de embarazo, para las personas mayores, o incluso si eres vegetariano, es probable que necesites una ayuda extra.

En estos casos específicos, lo mejor es siempre consultar con un profesional.

No solo te dirá si los necesitas, sino que podrá recomendarte los mejores suplementos nutricionales para ti.

¿Quieres contar con la ayuda de un experto? Visítanos en Farmacia Solé

Esperamos que te haya servido nuestro artículo sobre la utilidad de los suplementos nutricionales.

Y, como cada persona es un mundo, si consideras que necesitas el asesoramiento personalizado de expertos, visítanos a la Farmacia Solé.

Puedes contactar con nosotros por aquí también, si lo deseas.

Contamos con equipo experto que te ayudará en cualquier problema. 

¡Nos vemos pronto!